건강한습관 썸네일형 리스트형 아기 면역력 챙기는 이유, 감기 예방 음식 루틴 공유 아기 면역력 챙기는 이유, 감기 예방 음식 루틴 공유!감기철마다 아픈 우리 아기… 음식으로 면역력 지키는 현실 솔루션감기 시즌마다 아기 콧물에 기침에… 병원 들락날락 하다 보면 진짜 마음도 몸도 지치죠.한 번 아프고 나면 밥도 잘 안 먹고, 기운도 쭉 빠지는 우리 아기들…그래서 요즘 부모님들 사이에서 면역력 키우는 방법, 특히 음식 쪽으로 관심 많으시더라구요.저도 아기 키우면서 진짜 절실하게 느꼈고, 하나씩 습관 만들어가면서 도움 많이 됐어요. 오늘은 제가 직접 해본 루틴 위주로아기 면역력에 도움됐던 음식들과 함께생활 습관까지 정리해서 공유드릴게요."진짜 이건 해봐야 해요!" 싶은 것만 골라서요! 아이들 감기, 완전히 막긴 어렵지만예방 습관 하나하나가 쌓이면 확실히 달라집니다.그럼 어떤 음식들이 도움이 .. 더보기 아침 공복 운동, 체지방 감량에 진짜 효과 있을까? 아침 공복 운동, 체지방 감량에 진짜 효과 있을까?배고플 때 운동하면 살이 더 잘 빠진다고? 진실을 털어봅시다!안녕하세요, 여러분~ 혹시 “공복에 운동하면 지방이 더 빨리 타!” 이런 말 들어보셨나요? 아침에 배고픈 상태로 운동하면 진짜 체지방 감량에 효과적인지, 아니면 괜히 고생만 하는 건지 한 번 파헤쳐봅시다!이 글에서는 공복 운동이 체지방 감량에 미치는 영향과 효과적인 방법, 주의할 점까지 모두 알아볼 거예요. 과연 진짜 다이어트에 도움이 될까요? 아니면 그냥 배고픈 헛짓일까요? 끝까지 읽어보세요!공복 운동이 체지방 감량에 효과적인 이유공복에 운동하면 체지방이 더 잘 연소된다는 얘기, 다들 한 번쯤 들어보셨죠? 그 이유는 간단합니다. 밤새 몸에 들어온 에너지가 거의 소진된 상태라, 운동할 때 몸이 .. 더보기 이전 1 다음
