면역력 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 스트레스 관리 방법 면역력 높이는 스트레스 관리 방법 나도 몰랐던, 마음이 편해야 몸도 튼튼해지는 이유 안녕하세욧! 요즘 이상하게 잦은 감기, 피로감, 몸살 같은 거 자주 느껴지진 않으세요? “나는 잘 자고, 잘 먹는데 왜 이렇게 자주 아플까…?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그런데 그 이유, 혹시 ‘스트레스’ 때문일 수도 있다는 거... 알고 계셨나요? 스트레스라는 게요~ 그냥 기분 나쁜 감정 정도로 생각하기 쉬운데 이게 진짜 진짜 무서운 게, 몸의 면역 시스템까지 망가뜨리는 주범이래요ㅠㅠ 몸은 멀쩡한 것 같은데 자꾸 잔병치레하고, 피곤하고, 입병 나고... 그거 다 면역력이 떨어져서 그런 거래요! 그래서 오늘은 스트레스를 어떻게 관리하면 면역력을 자연스럽게 쑥쑥 올릴 수 .. 더보기 아기 면역력 챙기는 이유, 감기 예방 음식 루틴 공유 아기 면역력 챙기는 이유, 감기 예방 음식 루틴 공유!감기철마다 아픈 우리 아기… 음식으로 면역력 지키는 현실 솔루션감기 시즌마다 아기 콧물에 기침에… 병원 들락날락 하다 보면 진짜 마음도 몸도 지치죠.한 번 아프고 나면 밥도 잘 안 먹고, 기운도 쭉 빠지는 우리 아기들…그래서 요즘 부모님들 사이에서 면역력 키우는 방법, 특히 음식 쪽으로 관심 많으시더라구요.저도 아기 키우면서 진짜 절실하게 느꼈고, 하나씩 습관 만들어가면서 도움 많이 됐어요. 오늘은 제가 직접 해본 루틴 위주로아기 면역력에 도움됐던 음식들과 함께생활 습관까지 정리해서 공유드릴게요."진짜 이건 해봐야 해요!" 싶은 것만 골라서요! 아이들 감기, 완전히 막긴 어렵지만예방 습관 하나하나가 쌓이면 확실히 달라집니다.그럼 어떤 음식들이 도움이 .. 더보기 이전 1 다음
