시금치 라면 썸네일형 리스트형 라면을 건강하게 먹는 법! 면역력 높이는 최고의 건강 재료 5가지 라면을 건강하게 먹는 법! 면역력 높이는 최고의 건강 재료 5가지라면을 건강하게 먹을 수 있는 방법이 있다면 믿으시겠어요? 🍜 우리가 사랑하는 라면에 특정 재료를 추가하면 영양을 더하고 건강까지 챙길 수 있습니다! 오늘은 라면을 보약처럼 만들어주는 건강 재료 5가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 들깨가루 – 면역력 & 혈관 건강 강화!들깨가루는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강에 탁월하고, 나트륨 흡수를 줄이는 효과가 있습니다. 또한, 위장을 보호하는 역할도 해요.나트륨 배출: 혈압 안정 & 부종 예방위장 보호: 자극적인 국물로부터 위를 보호항산화 효과: 세포 노화 방지 및 면역력 증진조리법 TIP: 라면이 다 끓기 직전에 들깨가루 1~2스푼을 넣어보세요! 된장과 함께 넣으면 감칠맛이 더욱 살아납니다.. 더보기 이전 1 다음
