성인 ADHD 약 복용 후기｜부작용부터 효과까지 솔직 리뷰

성인 ADHD 약 복용 후기｜부작용부터 효과까지 솔직 리뷰

솔직히 말하면 처음엔 많이 망설였어요.
“이거 먹어도 되는 걸까?” “중독성 있는 건 아닐까?”
하지만 복용 후 3개월이 지난 지금, 저는 예전보다 훨씬 가벼운 하루를 살고 있어요.

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1. 약 복용을 시작하게 된 계기

저는 30대 후반 직장인입니다.
회의 중 멍해지거나, 메일 한 통을 몇 번이나 다시 읽어야 하는 날이 반복됐죠.
자잘한 실수와 끝없는 산만함… 처음엔 단순한 피로라고 생각했어요.

하지만 시간이 갈수록 일상에 지장이 생기더라고요.
그래서 결국 정신건강의학과에서 검사를 받았고, ‘경도 성인 ADHD’라는 진단을 받았죠.

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2. 어떤 약을 처방받았나?

저는 메틸페니데이트 계열 약물을 복용 중이에요.
브랜드명으로는 '콘서타', '페니드', '메타데이트' 등이 있습니다.

✅ 복용 용량: 초반 18mg → 36mg로 증량
✅ 복용 시간: 아침 식후 30분 이내
✅ 형태: 서방형 (지속 방출) / 하루 1회 복용

주의력 유지가 필요한 직장인에게는 서방형이 훨씬 편했어요.

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3. 효과는 어땠을까?

처음 약을 복용했을 땐 “이게 뭔가?” 싶었어요.
하지만 일주일 정도 지나자 분명한 변화가 느껴졌죠.

• ✅ 집중 시간이 길어졌어요. (회의 때 노트 필기가 가능!)
• ✅ 메일/문서 작업 시 멍 때리는 횟수가 눈에 띄게 줄었어요.
• ✅ 일정을 놓치는 일이 거의 없었어요.

하루하루가 정리되고 있다는 느낌. 그게 제게는 정말 큰 변화였어요.

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4. 부작용은 있었을까?

물론 단점도 있었어요. 부작용은 사람마다 다른데, 저는 초반에 이런 증상이 있었어요:

• ⚠️ 입이 마름
• ⚠️ 심장이 약간 빨리 뛴다는 느낌
• ⚠️ 식욕 감소 (밥맛이 없음)

하지만 이건 1~2주 정도 지나니 대부분 완화됐고, 생활에 지장을 줄 정도는 아니었어요.
의사와 복용량을 조절하면서 안정적으로 적응했습니다.

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5. 꼭 하고 싶은 말

혹시 지금 이 글을 읽고 있는 당신이, “나도 그런 거 아닐까?” 하고 고민하고 있다면,
👉 진단을 받아보는 걸 추천드리고 싶어요.

ADHD는 게으름이나 의지가 약한 게 아니라 **뇌 기능의 특성 차이**일 뿐이고, 약은 그걸 조금 더 ‘관리 가능하게’ 도와주는 도구에 가깝습니다.

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혹시 나도...? 고민된다면

지금 가까운 정신건강의학과에서 ADHD 관련 진단을 받아보세요.
빠르게 진단받고 필요한 도움을 받는 것이 곧 나를 지키는 방법이에요.
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