초록색 변, 철분제 복용 중 생겼다면 꼭 보세요!

초록색 변, 철분제 복용 중 생겼다면 꼭 보세요!

혹시 철분제 먹고 변 색깔 보고 놀라셨다면… 이 글 꼭 읽어보셔야 해요😲

변 색깔이 이상하게 초록빛을 띄는데… 철분제 때문인가 싶으셨죠? 병원 가야 하나 고민되셨죠? 그 느낌 알죠 ㅋㅋ 저도 그랬어요 진짜루ㅠㅠ
괜히 걱정되고 괜히 또 검색하다가 더 불안해지는 그 기분…
그래서 오늘! 제가 직접 겪은 그 과정을 바탕으로 '철분제 복용 중 생긴 초록색 변'에 대한 얘기를 들려드릴게요!

🟩 초록색 변은 왜 생기는 걸까? 기본 원리부터 알아보자~

사실 철분제 복용하면 위장에서 일부 흡수되지 못한 철분 성분이 소화 과정을 거쳐 장까지 이동해요. 이때 산화철(Fe2O3)이란 성분이 장에서 산소와 만나면서 변이 초록빛 또는 검정빛을 띨 수 있답니다. 이게 생각보다 자연스러운 현상이더라구요!

🟨 철분제 복용 시 주의해야 할 복합 증상은?

초록색 변 자체는 그렇게 무섭지 않은데요~ 문제는 여기에 복통이나 설사가 동반될 때! 진짜 이럴 땐 멘붕옵니다ㅋㅋㅋㅋ 저도 철분제 먹고 3일 정도 괜찮다가 갑자기 장 트러블이 시작되었는데, 복부팽만감에 꾸르륵 소리까지…

🟧 철분제와 음식 궁합, 이것도 진짜 중요해요

모든 철분제가 다 같은 건 아니고요~ 종류에 따라 흡수율도 다르고, 위장 자극도 다르거든요. 예를 들면, 녹차나 커피랑 같이 먹으면 철분 흡수율이 확! 줄어든다는 거 알고 계셨나요? 반대로 과일류랑 같이 먹으면 오히려 흡수율이 올라간다고 하더라구요~

🟥 철분제 복용 중단해도 되나? 기준을 알려드림!

"변이 초록색이면 철분제 끊어야 하나요?" 많이들 궁금하시죠? 근데! 변 색깔만 바뀌었고 몸 컨디션이 괜찮다면 철분제는 계속 복용해도 된다는 게 병원 측 입장이었어요ㅎㅎ

🟦 초록색 변+복통+설사라면? 장염일 확률도 있어요

이거 완전 제 경험입니다요 ㅠㅠ 초록색 변 보이고, 설사 한 번 나오고, 바로 복통까지 따라오더니 그날 저녁에 미열까지… 으악~ 바로 병원 갔어요ㅋㅋ 진단 결과는 급성 장염이었고, 원인은 유제품 + 철분제 + 공복 복용…

🟪 초록색 변 언제까지 보면 병원 가야 하냐면요~

변이 초록색으로 변하는 건 일시적일 수 있어요! 근데 1주일 이상 계속, 복통+설사 동반, 혹은 점액질/냄새 심한 경우는 병원 방문 추천이에요ㅎㅎ

💬 자주 나오는 궁금한 점 정리해드림

Q. 철분제를 복용 중인데 변 색깔이 초록이면 무조건 그 때문인가요?
→ 대부분 그럴 가능성이 높아요! 복통이나 설사가 없다면 정상 반응일 수 있어요~

Q. 초록색 변이 며칠째 계속되면 병원 가야 하나요?
→ 네! 5일~일주일 이상 지속되거나 복통, 열, 설사가 동반된다면 꼭 병원 진료 받아보시길 추천드려요.

Q. 철분제를 먹고 설사가 생기는데 괜찮은가요?
→ 식후 30분 뒤 복용해보세요. 증상이 지속되면 병원 상담 필요합니다!

🙋‍♀️ 여러분은 어떠셨나요?

혹시 초록색 변 때문에 걱정되셨던 경험 있으셨나요?
철분제 복용 중에 이상반응 겪은 적 있으신가요??
댓글로 공유해주시면 다른 분들께도 큰 도움이 될 거예요😊

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."